Rovnátka a zdravý úsměv: Jak zvládnout každodenní péči bez komplikací
Další důležitý aspekt je typ zapínání. Šněrovací boty umožňují přesné utažení a jsou vhodné pro úzké nohy, naopak suchý zip je rychlejší na oblékání a hodí se pro širší nárt. Pro první sezónu na umělé stěně vám postačí bota se suchým zipem, protože ji snadno sundáte mezi jednotlivými pokusy a noha si odpočine. Pokud se rozhodnete pro šněrovací model, počítejte s tím, že každé přezutí zabere více času.<br>
<br>
<br>
<br>
Druhý největší problém je skladování v blízkosti zdrojů tepla – nad sporákem, vedle trouby nebo na parapetu nad radiátorem. I když jsou bylinky zdánlivě suché, vlhkost ze vzduchu a teplo způsobí, že začnou plesnivět nebo ztrácet na intenzitě. Skladujte je v dobře uzavíratelných nádobách, ideálně z tmavého skla, keramiky nebo v plechovkách. Plastové sáčky nejsou vhodné – propouštějí vzduch a bylinky v nich rychle zvětrají. Před uzavřením nádoby se ujistěte, že jsou bylinky úplně suché. I malé množství vlhkosti může zničit celou zásobu.<br>
<br>
<br>
<br>
Veterináře navštivte okamžitě, když zaznamenáte krvácení dásní, otok v oblasti tváře, výrazné viklání zubů, nebo když pes přestane žrát úplně. Stejně tak když si všimnete, že má problém uchopit hračku, nebo mu z tlamy vypadne zub sám od sebe. To už nejsou počínající změny, ale pokročilá parodontitida. V takovém případě veterinář provede profesionální čištění v narkóze, odstraní zubní kámen ultrazvukem a ošetří případné zánětlivé kapsy. Čekání, až se to „srovná samo", neexistuje.<br>
<br>
<br>
<br>
Léčba pokročilého zubního kamene je vždy běh na dlouhou trať. Po zákroku veterinář obvykle nasadí antibiotika a speciální ústní gel, ale ani ten nenahradí mechanické čištění. Pokud se psovi zuby nečistí pravidelně, kámen se vrátí do tří až šesti měsíců. Zvažte proto i změnu jídelníčku: suché granule s většími kusy, které pes musí kousat, snižují tvorbu plaku až o třicet procent. Žvýkací pamlsky z osušené kůže pomohou, ale jen jako doplněk, ne jako hlavní prevence. A pokud už pes prodělal zánět dásní, počítejte s tím, že kontrola u veterináře bude nutná dvakrát ročně. Lépe než řešit následky je nastavit rutinu, která zubnímu kameni předchází – a to nejlépe už od štěněcího věku.<br>
<br>
<br>
<br>
Základním nástrojem by měl být kartáček s měkkými štětinami a malou hlavicí, který se snadno dostane mezi zámky a drátky. Čistěte si zuby po každém jídle, ideálně do tří minut, ale pozor na přílišný tlak – agresivní čištění může poškodit sklovinu i dráždit dásně. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů směrem k dásni a věnujte se každému zubu zvlášť. Vyplatí se také používat jednosvazkový kartáček, kterým dočistíte prostory kolem zámků a pod drátem, kam se běžný kartáček nedostane.<br>
<br>
<br>
<br>
Péče o zuby s rovnátky vyžaduje trpělivost a systematičnost, ale výsledek stojí za to. Pravidelné návštěvy u dentální hygieny, ideálně každé tři měsíce, vám pomohou udržet dásně zdravé a předejdete komplikacím. Pokud si vytvoříte návyk po každém jídle si vyčistit zuby a večer věnovat mezizubním prostorám, zvládnete to bez většího stresu. Až rovnátka sundáte, budete mít nejen rovné zuby, ale i zdravé dásně a sklovinu bez kazů.<br>
<br>
<br>
<br>
Před samotným sušením bylinky proberte. Odstraňte zažloutlé listy, poškozená místa a případný hmyz. Nikdy je neperte – voda by narušila povrchové buňky a urychlila ztrátu chuti. Pokud jsou zamaštěné od země, otřete je suchým hadříkem, ale jinak je nechte tak, jak jsou. Sušte je ve svazcích zavěšených hlavou dolů na suchém, tmavém a dobře větraném místě. Teplota by se měla pohybovat kolem dvaceti až pětadvaceti stupňů. Přímé slunce je nepřítel: rozkládá chlorofyl a aroma se vytrácí. Pokud nemáte tmavou místnost, zakryjte svazky papírovým sáčkem s dírami, aby se k nim dostal vzduch.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak má bota správně sedět a co dělat při zkoušení Při zkoušení si vezměte ponožky, které budete nosit – i když většina lezců chodí naboso, některé boty se nosí s tenkou ponožkou pro hygienu. Dejte pozor, aby pata seděla pevně a neklouzala. Prsty by se měly lehce dotýkat špičky, ale neměly by být ohnuté do klubíčka. Pokud cítíte tlak na nártu nebo ostré hrany, které vás tlačí na jednom místě, boty vyřaďte – po pár hodinách se to nezlepší, jen zhorší.<br>
<br>
<br>
<br>
Nikdy nekupujte boty bez vyzkoušení. I když znáte svou velikost u běžné obuvi, lezecké boty se liší výrobce od výrobce, a dokonce i model od modelu. V obchodě si boty obujte na obě nohy, postavte se a udělejte pár dřepů. Zkuste si stoupnout na malou ližinu, pokud je v prodejně k dispozici, a vnímejte, jestli se vám chodidlo neklouže. Pokud si nejste jistí, zeptejte se obsluhy, ale nenechte se přemluvit k extrémnímu modelu jen proto, že je „profesionální".