Rovnátka a nápoje: která úsměv chrání a která ho ničí?
Rovnátka nejsou jediná cesta: kdy se vyplatí počkat Pokud jde o drobné mezery mezi zuby, mírné natočení nebo mírný převis spodního chrupu, můžete zvážit takzvané vyrovnání pomocí dlah. Jedná se o tenké, průhledné plastové šablony, které si nasazujete na zuby. Fungují na principu postupného tlaku, ale vyžadují přísnou disciplínu: musíte je nosit alespoň 20 až 22 hodin denně, jinak se efekt nedostaví. Vyberte si ale jedině takovou dlahu, kterou vám zhotoví zubní specialista na základě 3D skenu vašich zubů. Levné sady z e-shopů, které se lisují v horké vodě, jsou nejen neúčinné, ale mohou trvale poškodit sklovinu nebo skřípnout dásně.<br>
<br>
<br>
<br>
Když nosíte fixní rovnátka, každý sportovní trénink s sebou nese riziko poranění rtů, tváří nebo jazyka. Kovové zámky a oblouky dokážou při nárazu udělat pořádnou paseku. Správně nasazený chránič tomu zabrání, ale jen tehdy, pokud ho umíte použít. Není to žádná věda, přesto se v něm dělají chyby, které vedou k odřeninám, bolestem nebo dokonce k poškození rovnátek. Pojďme se podívat na to, jak na to.<br>
<br>
<br>
<br>
Naopak pozor na internetově propagované retenční vymoženosti, jako jsou gumičky nebo pásky, které si sami nasazujete přes zuby, abyste tlačili jednotlivé zuby do požadované polohy. Tohle je absolutní nesmysl. Kromě toho, že nefungují, způsobí zubům tlak v nesprávném směru, což vede k uvolnění zubu v dásni a může skončit až ztrátou zubu. Stejně rizikové jsou i cvičební pomůcky na skus, které slibují úpravu čelisti – ty jsou vhodné jen v dětském věku při růstových vadách a u dospělého člověka nemají žádný efekt.<br>
<br>
<br>
<br>
Tip navíc: pokud nosíte průhledné fólie, sundávejte je před každým pitím kromě čisté vody. U klasických rovnátek nemusíte, ale mějte vždy po ruce láhev s vodou a malou cestovní kartáček. Po každém jídle a pití, které není voda, si vypláchněte ústa a pokud můžete, vyčistěte si zuby. Tím předejdete nejen skvrnám, ale i nepříjemnému zápachu a zánětům dásní. Váš úsměv se vám odvděčí – a vy si za pár měsíců budete moci v klidu vychutnat i to, na co jste si během nošení rovnátek dávali pozor.<br>
<br>
<br>
<br>
Pamatujte také na to, že sportovní chránič není univerzální. Pokud jste si ho pořídili před tím, než vám rovnátka nasadili, téměř jistě nepadne. Když ho používáte, kontrolujte po každém tréninku stav rovnátek i chrániče. Všímejte si, jestli se na materiálu neobjevily praskliny nebo zda se nezačal prohýbat. Poškozený chránič ztrácí ochrannou funkci a může naopak škodit. V takovém případě ho vyměňte, a to i přesto, že je to investice.<br>
<br>
<br>
<br>
Základní pravidlo zní: cokoli, co obsahuje cukr nebo kyseliny, by se mělo stát spíše výjimkou než pravidlem. Slazené limonády, džusy, energetické nápoje a dokonce i ochucené vody dokážou v prostředí kolem rovnátek vytvořit kyselé prostředí, které napadá sklovinu. U rovnátek je to horší, protože pod drátky a kolem zámečků se kyselina drží déle a čištění je obtížnější. Výsledkem jsou bílé skvrny – první stadium zubního kazu, které se po sundání rovnátek jen těžko odstraňuje.<br>
<br>
<br>
<br>
Druhou cestou jsou takzvané fixní keramické nebo safírové zámky, které jsou méně viditelné, ale pořád se jedná o klasická rovnátka. Pokud ale chcete opravdu bez rovnátek, připadají v úvahu i kompozitní výplně – to je případ, kdy vám zubař dotvaruje chybějící hmotu na zubu tak, aby opticky vyrovnal špatný tvar nebo mezeru. Tento postup je ale nevratný, protože se část přirozené skloviny obrušuje, a navíc je nutné každých pár let výplň obnovovat. Není to tedy řešení na celý život.<br>
<br>
<br>
<br>
Než investujete čas i peníze do jakékoli metody, zajděte na konzultaci k ortodontistovi. Nechte si udělat rentgenový snímek a 3D sken. Jedině ten odhalí, jestli je váš problém jen kosmetický, nebo se týká postavení čelisti. Často totiž zjistíte, že vaše nerovnosti jsou způsobeny nedostatečnou péčí o mezizubní prostory, kdy se zuby tlačí na sebe kvůli zubnímu kameni. V takovém případě stačí profesionální čištění a zuby se opticky srovnají bez jakékoli další úpravy.<br>
<br>
<br>
<br>
Závěrem: nasazení sportovního chrániče na rovnátka je jednoduché, pokud víte, co dělat. Vyčistěte si zuby, nasaďte ho pomalu a zkontrolujte, že sedí. Nezanedbávejte pravidelnou údržbu – po každém použití ho opláchněte studenou vodou a nechte vyschnout na vzduchu. Vyhnete se tak nepříjemným odřeninám a ochráníte si rovnátka před zbytečným poškozením. Když se vám něco nebude zdát, neváhejte a poraďte se se svým ortodontistou. Lepší prevence než zbytečná návštěva pohotovosti.<br>
<br>
<br>
<br>
Když dítě nosí fixní rovnátka, sportovní aktivity vyžadují trochu jiný přístup než u vrstevníků bez nich. Nejde o to, aby se pohybu vzdalo, ale aby se minimalizovalo riziko poranění rtů, tváří a jazyka o drátky a zámky. Základním pravidlem je, že při každém kontaktním sportu, ať jde o fotbal, basketbal, hokej nebo bojové umění, je nošení chrániče zubů naprostou nezbytností. Neexistuje žádná výjimka pro „jen rychlý trénink" – i krátký souboj o míč může skončit odřeninou nebo nalomeným drátkem.