Procházka po Novém Městě: kde bydlela Ema Destinnová a co skrývá Palác
Jak zjistit, kolik tepla váš dům pojme Množství akumulovaného tepla spočítáte jako součin objemu aktivní hmoty, objemové hmotnosti a měrné tepelné kapacity. Pro běžné materiály se měrná tepelná kapacita pohybuje mezi 800 a 1100 J/(kg·K). V praxi to znamená, že jeden kubík betonu (2400 kg) pojme přibližně 2,6 MJ tepla na každý kelvin rozdílu teplot. Jeden kubík pórobetonu (500 kg) jen asi 0,5 MJ. Pokud tedy řešíte vytápění kamny na dřevo nebo tepelným čerpadlem s nočním tarifem, potřebujete těžkou stavbu. U radiátorů s plynulou regulací postačí lehčí konstrukce, ale pak se dům rychleji ochladí při výpadku topení.<br>
<br>
<br>
<br>
Bolest zad u počítače nemusí být jen z dlouhého sezení. Často za ní stojí tichý problém: sedačka, která ztratila podporu. Pěna v sedáku se časem stlačí, opěrka se ohne a mechanismus přestane držet nastavenou polohu. Vy se pak instinktivně hroutíte, předsouváte hlavu a ramena táhnete k uším. Tělo to kompenzuje, ale za cenu přetížených svalů a kloubů. Než koupíte novou židli, stojí za to zjistit, jestli se dá ta stávající ještě zachránit.<br>
<br>
<br>
<br>
Na závěr si zapamatujte: ekokůže ocení šetrné zacházení a pravidelnou péči. Pokud na ní ležíte nebo sedíte delší dobu, otáčejte polštáře a měňte polohu, aby nedocházelo k trvalému promačkávání. V případě malého poškození, jako je škrábanec, můžete použít speciální opravné sady na umělé kůže, které povrch zacelí a barevně sjednotí. A pokud se chcete vyhnout nevzhledným prasklinám u švů, dbejte na to, aby byla ekokůže stále očištěná od prachu, který působí jako abrazivo. S trochou péče vám vaše ekokůže bude dělat radost mnoho let a vypadat téměř jako nová.<br>
<br>
<br>
<br>
Podestýlka by měla být nejen suchá, ale i správně zvolená. Nejlepší jsou hrubé hobliny nebo řezaná sláma, které dobře sají vlhkost a nelepí se k nohám. Naopak se vyhněte jemným pilinám, které se práší a po navlhnutí vytvářejí kaši, a také novinovému papíru, který klouže – slepice se na něm mohou podvrtnout. Důležité je také větrání kurníku, protože vlhký vzduch podporuje kondenzaci na podlaze. Zajistěte dostatečný přísun čerstvého vzduchu, ale pozor na průvan, který by mohl způsobit prochladnutí.<br>
<br>
<br>
<br>
Optimální tloušťka zdiva pro akumulaci tepla se odvíjí od hustoty materiálu. U betonu postačí 20–30 cm, u plných cihel 30–45 cm, u pórobetonu už akumulace postrádá smysl bez dalšího těžkého jádra. Mýtus, že silnější stěna automaticky znamená lepší akumulaci, je rozšířený. Ve skutečnosti je důležité, aby se materiál stihl v průběhu dne prohřát do potřebné hloubky. Příliš tlustá zeď (nad 60 cm) akumuluje teplo jen v povrchové vrstvě a vnitřek zůstává chladný. Proto se doporučuje spíše kombinace těžkých materiálů s vhodnou tloušťkou než extrémně masivní konstrukce.<br>
<br>
<br>
<br>
Největší efekt má výměna sedákové pěny. Kvalitní polyuretanová pěna o hustotě alespoň 40 kilogramů na metr krychlový vydrží roky, levnější varianty se opět stlačí. Sedák potáhněte novou látkou, ideálně prodyšnou, protože stará je už nasáklá potem a nečistotami. Pokud má židle mechaniku s plynovým pístem, vyměňte ji. Je to běžná oprava, kterou zvládnete s imbusovým klíčem a případně gumovou paličkou. U opěrky zad záleží na typu: plastová skořepina se často jen dotáhne, ale pokud praskla, pomůže jen výměna celého dílu. Vždy si před rozebráním vyfoťte původní stav, ať víte, kam co patří.<br>
<br>
<br>
<br>
Pokud je židle starší deset let a oprava vyjde na více než polovinu ceny nové, zvažte spíše investici do nového kusu. Při výběru se zaměřte na sedák s nastavitelnou hloubkou, opěrku s pevnou bederní zónou a synchronní mechanismus, který umožňuje pohyb. Ale i nová židle ztratí podporu rychle, pokud na ní budete sedět deset hodin denně bez přestávek. Dělejte si každých padesát minut krátkou pauzu, projděte se, protáhněte se. Žádná sedačka nevydrží věčně, ale správnou údržbou a včasnou opravou si prodloužíte její životnost a ušetříte záda od zbytečné bolesti.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak poznat správnou velikost a typ boty podle stylu lezení Nejdřív si odpovězte na otázku, jak chcete lézt. Pro první výstupy na umělé stěně, kde se lezou převážně kolmé cesty a mírné převisy, jsou ideální univerzální modely s mírným prohnutím podrážky. Vyhněte se extrémně agresivním botám s výrazně zahnutou špičkou – ty jsou určené pro pokročilé a na začátku vám způsobí jen zbytečnou bolest. Dejte přednost botám s rovnější podrážkou, které umožní pohodlné stání na malých stuplech a zároveň vás nebudou nutit do nepřirozeného postoje.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejčastějším nepřítelem je běhák, tedy zánětlivé postižení běháku, které vzniká při poranění nebo dlouhodobém kontaktu s vlhkou, špinavou podestýlkou. Prvním krokem prevence je sucho a čistota. Podestýlku měňte pravidelně, minimálně jednou týdně, a vždy odstraňujte mokrá místa kolem napáječek a krmítek. Pokud používáte hlubokou podestýlku, dbejte na to, aby byla vrstva dostatečně silná – alespoň 10 cm – a aby se ve vlhkých místech nehromadila voda. Vlhká sláma nebo piliny se slepují do hrudek, které způsobují otlaky a vytvářejí prostředí pro bakterie.