Předsíň bez chaosu: 5 praktických nápadů, které využijí každý kout
Pro péči o pleť se nejlépe osvědčuje měsíček, třezalka nebo heřmánek. Měsíček zklidňuje podrážděnou pokožku a podporuje hojení drobných oděrek, třezalka se hodí na suchou a citlivou pleť. Na svalové bolesti a klouby pak použijte rozmarýn, šalvěj nebo levanduli. Tyto bylinky mají protizánětlivé a prohřívací účinky, což oceníte po sportu nebo při ztuhlém krku. Stačí pár kapek vmasírovat do postiženého místa a olej nechat chvíli působit.<br>
<br>
<br>
<br>
Dalším častým problémem je hromada bot u dveří. Místo otevřeného stojanu, kde se prach usazuje na všem, zkuste nakloněné police nebo výsuvné moduly, které se zasouvají do skříně. Pokud musíte mít boty venku, volte dvoupatrový stojan, který zabere polovinu půdorysu – horní patro využijete na méně nošené páry. Zásadní chybou je kupovat stojan bez ohledu na délku bot. Vysoké kotníkové boty se do nízké police nevejdou a zůstanou stát vedle. Před nákupem si změřte nejdelší pár, který doma máte, a podle něj vybírejte rozteč polic.<br>
<br>
<br>
<br>
Co se týče oblečení, vyhněte se formálním kouskům i příliš sportovnímu stylu. Většina pražských klubů preferuje ležérní, ale upravený vzhled – džíny, triko, tenisky. Důležité je pohodlí, protože budete stát a tančit několik hodin. Nezapomeňte, že uvnitř bývá teplo a přetopeno, takže vrstvy jsou dobrý nápad. S sebou si vezměte jen nezbytnosti – telefon, platební kartu, případně hotovost, a to do malé kapsy, kterou lze zavřít. Kapsářství se v přeplněných klubech bohužel stává, takže nenechávejte nic v zadní kapse.<br>
<br>
<br>
<br>
Častou chybou je zbytečné topení pod šikminou nebo zablokovaný radiátor nábytkem. Teplý vzduch stoupá a v nejvyšším místě místnosti se hromadí, takže pokud šikminu obložíte, můžete mít pocit dusna. Naopak do spodní části stěny dejte přednost prodyšným materiálům a nezapomeňte na větrání – podkrovní pokoje trpí na vlhkost, proto je dobré použít odvlhčovač nebo pravidelně otevírat okna.<br>
<br>
<br>
<br>
Využijte také boční stěny skříně nebo volný roh. Na bočnici připevněte kovovou lištu s háčky – zavěsíte na ni tašky, deštníky nebo klíče, aniž byste potřebovali další věšák. Roh předsíně, který bývá nevyužitý, zablokujte rohovou policí přesně do úhlu stěny. Nemusí být hluboká, stačí dvacet centimetrů na drobnosti, které nemají jinde místo. Vyvarujte se ale přeplnění – příliš mnoho polic na malém prostoru působí stísněně a vizuálně zmenšuje místnost. Vybírejte maximálně tři až čtyři úložné prvky navíc a každý použijte na jednu konkrétní kategorii věcí.<br>
<br>
<br>
<br>
Z hotového bylinkového oleje snadno připravíte mast – zahřejte ho ve vodní lázni a vmíchejte včelí vosk v poměru asi jedna lžíce vosku na půl deci oleje. Směs míchejte, dokud se vosk nerozpustí, a pak nalijte do malých skleniček. Tato mast je vhodná na popraskané ruce, suché lokty nebo jako masážní balzám. Při přípravě vždy pracujte s čistým náčiním a výsledný produkt opatřete štítkem s datem. Pokud olej začne nepříjemně vonět nebo se zakalí, znamená to, že se zkazil a je lepší ho vyhodit.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejvhodnější jsou panenské oleje lisované za studena – slunečnicový, olivový nebo mandlový. Tyto oleje mají neutrální vůni a dostatečnou stabilitu, takže se při dlouhém louhování nekazí. Bylinky sbírejte za suchého počasí, nejlépe dopoledne, když na nich není rosa. Vhodné jsou rostliny z vlastní zahrady nebo z míst, která znáte – určitě nesbírejte při silnici nebo v průmyslových oblastech. Před použitím natě jemně osušte a nechte je dvě hodiny zvadnout na čisté utěrce, aby se snížil obsah vody, která by způsobila plíseň.<br>
<br>
<br>
<br>
Vlastní bylinkové oleje nejsou žádná moderna, ale návrat k osvědčené praxi, kdy se čerstvé natě macerují v kvalitním rostlinném oleji. Tento proces uvolňuje vonné silice, chlorofyl a další účinné látky, které se pak snadno vstřebávají kůží. Výsledek používáte jednak jako hydratační a zklidňující péči na obličej a tělo, jednak jako základ pro domácí masti na namožené svaly nebo suchá místa. Základem úspěchu je vybrat správný olej a bylinky sklidit v ten správný čas.<br>
<br>
<br>
<br>
Na závěr si zkontrolujte, co si berete domů. Mobil, klíče, doklady – to vše si před odchodem zkontrolujte. Až budete opouštět klub, všimněte si, kde stojí ostraha a kudy vedou nouzové východy. To není paranoidní, ale praktické. S těmito radami se vaše první zkušenost s pražským nočním životem stane příjemným zážitkem, na který budete chtít navázat – jen už budete vědět, jak na to.<br>
<br>
<br>
<br>
Jakmile se řeka dostane na stupeň WW III až WW IV, přichází na řadu úplně jiná hlediska. V peřejích s válci a proudy tě vesta musí udržet na hladině bez ohledu na to, jestli do vody spadneš hlavou dolů. Proto vybírej vestu s vyšším objemem v oblasti hrudníku a s pevnými bočními panely, které tě nepustí pod hladinu ani při silném proudění. Naopak pozor na příliš objemné vesty s velkými kapsami – v úzkém kaňonu se můžeš zaseknout o skálu. Zásadní je také počet a kvalita přezek: na divoké vodě se ti může stát, že vesta dostane pořádný náraz, takže hledej dvojité nebo bezpečnostní přezky, které se samy nerozepnou. Helma na WW III a výš už musí mít tvrdou skořepinu z ABS nebo podobného materiálu, která pokrývá nejen temeno, ale i zátylek a spánky.