Pět signálů, že váš pes tloustne, a cesta zpět k jeho zdravé váze
Džíny perte naruby, ideálně na 30 °C a s podobnými barvami. Nepřehánějte to s frekvencí – džíny nepotřebují praní po každém nošení. Stačí je vyvětrat na čerstvém vzduchu a lokální skvrny ošetřit vlhkým hadříkem. Pokud je přesto perete, vyhněte se sušičce, která ničí elastan a způsobuje, že džíny ztrácejí tvar. Sušení na vzduchu, nejlépe ve stínu, je pro ně to nejlepší.<br>
<br>
<br>
<br>
Vlněné svetry vyžadují zvláštní péči. Perní je v ruce ve vlažné vodě s přípravkem určeným na vlnu, nebo použijte program na vlnu v pračce. Nikdy je neždímejte kroucením – místo toho je jemně vymačkejte a sušte naplocho na ručníku. Žehlení vlny není nutné, pokud svetr po vyprání správně vytvarujete. Vyvarujte se také věšení mokrého svetru na ramínko, protože by se vlastní vahou vytáhl.<br>
<br>
<br>
<br>
Rozhodčí, který umí udělovat karty, není ten, kdo je ukazuje nejčastěji. Je to ten, kdo dokáže udržet autoritu bez zbytečné konfrontace. Když se trest obejde bez zbytečných emocí a s jasným vysvětlením, hráči ho přijmou mnohem snáze. Tím se snižuje napětí na hřišti a vy se můžete soustředit na další průběh utkání. A to je přesně to, co od dobrého rozhodčího každý očekává.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte šťávou. Nemusíte mít odšťavňovač – postačí hrnec a čisté plátýnko. Jablka nakrájejte na čtvrtky, dejte do většího hrnce, podlijte asi dvěma prsty vody a duste doměkka, dokud se ovoce nerozpadá. Poté hmotu přeceďte přes plátýnko nebo husté sítko, ideálně přes noc, aby vytekla všechna šťáva. Pokud chcete čirou šťávu, nechte ji projít ještě přes vatu nebo kávový filtr. Sladká jablka nepotřebují přislazovat, kyselejší směs můžete naředit vodou nebo dochutit špetkou skořice.<br>
<br>
<br>
<br>
Zapomínat byste neměli ani na týmový výběr. Pokud ve stejné situaci udělíte kartu jednomu hráči, musíte stejně reagovat i na hráče soupeře. Sympatie, známé tváře nebo předchozí průběh zápasu nesmí hrát roli. Jednotný metr je základem důvěryhodnosti. Zároveň se vyplatí sledovat, kdo už kartu má – hráč se žlutou kartou si často dovolí víc, a vy musíte být připraveni na druhou žlutou, pokud překročí hranici. V takovém případě je důležité jednat rychle a bez zbytečných řečí, aby bylo jasné, že rozhodujete podle pravidel, ne podle emocí.<br>
<br>
<br>
<br>
Pohyb je druhá polovina rovnice. Začněte pozvolna: pokud pes nebyl zvyklý na delší procházky, prodlužte je o 5–10 minut denně. Ideální je kombinace svižné chůze a lehkého běhu na měkkém povrchu, aby netrpěly klouby. Plavání je skvělé pro obézní psy, protože šetří klouby a spálí hodně energie. Pozor na přehřátí a nikdy psa nenuťte do pohybu, pokud je mu viditelně špatně. Typickou chybou je nahradit procházky aportováním míčku – to je sice zábava, ale pes se často pohybuje v krátkých sprintech, což není pro spalování tuků ideální.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak zapojit děti, aby je svačina bavila Dejte dítěti na výběr ze dvou až tří možností, ne z deseti. Ptáte-li se obecně „co chceš k svačině?", dostanete odpověď typu „čokoládu" nebo „nic". Místo toho nabídněte konkrétní varianty: „Dáme si dnes jablko nebo hrušku?" nebo „Chceš chleba s máslem a medem, nebo sýrovou pomazánku?" Dítě se rozhodne rychle a vy se vyhnete nekonečnému dohadování. Starší děti mohou samy krájet měkké ovoce nebo mazat pomazánku – trénují tím jemnou motoriku a zároveň se učí samostatnosti.<br>
<br>
<br>
<br>
Pozor na častý omyl: svačina nemusí být dokonalá a instagramová. Dítě ocení spíš jednoduchost a to, že mu jídlo chutná. Není nutné vykrajovat zeleninu do tvarů zvířátek, stačí, když bude barevná a různorodá. Snažte se o kombinaci bílkovin, zdravých tuků a vlákniny. Skvělou volbou jsou celozrnné pečivo, cottage nebo lučina, kousky papriky, okurky, rajčat, jablka či hroznové víno. Vyhněte se přeslazeným jogurtům a sušenkám, které způsobí rychlý nárůst energie a následný propad.<br>
<br>
<br>
<br>
Dalším častým omylem je udělování karet za verbální prohřešky, aniž by rozhodčí slyšel celý kontext. Hráč může něco říct směrem k soupeři, ale také jen k sobě nebo ke spoluhráči. Než vytáhnete kartu, počkejte na jasnou urážku, provokaci nebo opakované protesty. Pokud si nejste jisti obsahem výroku, je lepší hráče napomenout slovně a vysvětlit mu, že podobné chování nebude tolerovat. Tím získáte respekt, aniž byste riskovali nesprávné napomenutí, které může být po zápase zrušeno.<br>
<br>
<br>
<br>
Největší kámen úrazu bývají pamlsky. Majitelé je dávají za každou poslušnost, a přitom si neuvědomují, že pamlsek může mít víc kalorií než celá porce granule. Zkuste pamlsky nahradit kousky mrkve, jablka nebo mražené zeleniny. Také si pohlídejte zbytky ze stolu – i malý kousek sýra nebo uzeniny může zhatit celý týden snažení. Pokud máte podezření, že pes má nadváhu z jiného důvodu než z přejídání, navštivte veterináře – někdy za tím stojí hypotyreóza nebo Cushingův syndrom, které vyžadují léčbu. Hubnutí je běh na dlouhou trať, ale s důsledností a trpělivostí se pes vrátí do formy a vy získáte spokojenějšího a zdravějšího parťáka.