Pět signálů, že pes tloustne, a jednoduchý plán, jak ho vrátit do formy
Až budete plánovat rekonstrukci, myslete na budoucnost. Připravte si elektrické zásuvky na místa, kde je dnes nepotřebujete – u konferenčního stolku, v blízkosti postele nebo v koupelně u zrcadla. Rozvod vody a odpadu je lepší předimenzovat, než později překopávat dlažbu. Investice do kvalitních materiálů a řemeslníků se vrátí v tom, že nebudete muset nic opravovat. Vyhněte se levným kompromisům u věcí, které používáte denně: kliky, panty, baterie nebo vypínače. Právě tyto detaily dělají z „obyčejného" bydlení místo, kde se cítíte dobře. Dobře promyšlený postup – nejprve rozvody, pak povrchy – ušetří spoustu starostí a peněz.<br>
<br>
<br>
<br>
Akustický komfort se podceňuje, přitom hluk z ulice nebo od sousedů dokáže znepříjemnit celý den. Při rekonstrukci se vyplatí investovat do protihlukových oken, ale pozor – jen samotná okna nestačí, pokud nevyřešíte i vzduchotěsnost. Kvalitní těsnění a správné seřízení kování udělá víc než drahé sklo. Pro vnitřní příčky použijte sádrokarton s minerální vlnou, která pohlcuje zvuk. Pokud děláte nové podlahy, zvažte kročejovou izolaci – ve vícepodlažním domě pak nebudete rušit ostatní, ale ani vás nebudou rušit oni. Abyste předešli „studeným mostům", důkladně zaizolujte místa, kde se podlaha stýká s obvodovou stěnou.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak sestavit jídelníček a pohybový plán, který opravdu zabere Základem je úprava krmné dávky. Většina majitelů sype granulky od oka, a tím psa nevědomky překrmuje. Začněte tím, že odměříte přesné množství podle doporučení na obalu – ale pozor, toto množství je jen orientační. Snižte ho o 10–20 % a sledujte, jak pes reaguje. Pokud hubne pomalu, ale jistě, je to správné tempo. Ideální je ztráta 1–2 % tělesné hmotnosti týdně. Nezapomeňte, že pamlsky mají svou kalorickou hodnotu – počítejte je do denního příjmu, nebo je nahraďte kousky zeleniny, jako je okurka, mrkev nebo cuketa. Nikdy nedávejte psovi jídlo ze stolu, zejména tučné maso, sýry a uzeniny.<br>
<br>
<br>
<br>
Elektřina a topení vyžadují zvláštní pozornost. Veškeré zásuvky v podkroví musí být opatřeny dětskou pojistkou, a to i ty ve vyšších místech – děti umí být vynalézavé. Kabeláž od světel a jiných spotřebičů veďte tak, aby nebyla volně přístupná a nevedla přes šikminu, kde by se po ní dalo šplhat. Pokud v pokoji zůstala stará kamna nebo přímotop, zvažte jejich výměnu za bezpečnější variantu s ochrannou mřížkou. Vždy myslete na to, že dítě může na topení spadnout nebo se o něj opřít při hře.<br>
<br>
<br>
<br>
Dalším vodítkem je chování. Pes, který dříve běhal při procházce, najednou zpomaluje, zadýchává se po pár metrech nebo se mu nechce vylézt do schodů. Častým projevem je i přehřátí při běžné aktivitě. Tyto změny nemusí být jen z lenosti – často jsou přímým důsledkem nadměrné hmotnosti. Pokud si všimnete, že pes odmítá hry, které dřív miloval, zkuste nejprve zkontrolovat jeho tělesnou kondici, než ho budete nutit do pohybu.<br>
<br>
<br>
<br>
První návštěva tanečního klubu v Praze může být zážitek, na který nezapomenete, ale jen pokud víte, co dělat. Než vyrazíte, zjistěte si, jaký typ klubu chcete navštívit. Některé se specializují na latinskoamerické tance, jiné na elektronickou hudbu nebo swing. Podle toho si vyberte večer, kdy mají otevřeno, a hlavně si přečtěte pravidla vstupu – některé kluby vyžadují taneční obuv, jiné mají dress code. Předejdete tak nepříjemnému překvapení u dveří.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejdůležitější je mít promyšlený program. Nechte děti, ať si samy zvolí trasu, ale mějte v záloze připravené jednoduché hry. Skvěle funguje třeba lovení „pokladů" – stačí si předem připravit malý seznam přírodnin, které mají najít (kaštan, list, kámen). Nezapomeňte na bublifuk, který zabaví i malé děti, a pro starší je ideální míč nebo badminton. Ušetříte za atrakce a děti se naučí vnímat přírodu.<br>
<br>
<br>
<br>
Co si zabalit a na co se zaměřit, aby to děti bavilo celé odpoledne Praktický tip: vezměte si deku a malou knížku nebo hru pro sebe, zatímco děti běhají. Pokud máte mladší děti, vyberte park, kde je dětské hřiště s plotem – bezpečnější a nemusíte je hlídat tak intenzivně. Starší děti ocení prostranství, kde si mohou zaběhat nebo si postavit bunkr z větví. Nezapomeňte, že v mnoha parcích jsou také volně přístupné vodní prvky – pítka nebo malé potůčky, kde se děti rády čvachtají, ale pozor na mokré oblečení.<br>
<br>
<br>
<br>
Šikmé strop a hlavička – prevence úrazů Největší nebezpečí představuje nízko položený šikmý strop. Dítě si rychle zvykne, ale při hře nebo rychlém vstávání z postele snadno narazí hlavou. Proto umístěte postel vždy do nejvyšší části místnosti, kde je strop nad úrovní sedícího dospělého. Pokud to není možné, nechte na šikminu namontovat měkké čalounění nebo polstrovanou desku – nejenže to vypadá hezky, ale skutečně ochrání před otlačeninami. Vyhněte se ostrým hranám nábytku, který by mohl přijít do kontaktu s šikminou.