Když na túře začíná chladnout tělo, rozhoduje čas
Druhá věc, kterou cizinci podceňují, je jazyk. Češi ocení, když se snažíte mluvit česky, i když děláte chyby. Na úřadech se anglicky nedomluvíte a úředníci nemají povinnost vám rozumět. Naučte se aspoň základní fráze pro úřady, lékaře a dopravu. Kurzy češtiny pro cizince jsou často dotované, ale poptávka je velká, tak se přihlaste co nejdřív. Bez jazyka zůstanete odkázaní na cizince, kteří už tu jsou, a to je past, ze které se těžko dostává.<br>
<br>
<br>
<br>
Rozhodnutí ukončit túru není slabost, ale součást plánování. Pokud do půl hodiny po zahřátí přetrvává zmatenost, malátnost, nebo se objeví nepravidelný tep, jde o stav, který vyžaduje odbornou pomoc. Zavolejte záchrannou službu, uveďte přesnou polohu a zůstaňte s postiženým v suchém krytu. Nikdy ho nenechávejte samotného a nerozdělujte skupinu – dvě osoby zvládnou situaci lépe než jedna.<br>
<br>
<br>
<br>
Výška desky se odvíjí od vaší postavy, ne od katalogu. Při sezení mají být lokty v pravém úhlu a chodidla celou plochou na podlaze. Když stůl nejde výškově nastavit, podložte nohy nebo použijte nižší židli. Světlo je druhá věc, kterou lidé podceňují. Pracovní místo umístěte bokem k oknu, ne čelem ani zády. Přímé světlo do monitoru vytváří odlesky, naopak stín vám padá na klávesnici. Večer potřebujete jednu lampu mířící na desku, ne na obrazovku.<br>
<br>
<br>
<br>
Na zápach z odpadu funguje osvědčený postup: do odpadu nalijte asi dva decilitry octa, nasypte dvě lžíce sody a nechte pět minut pěnit. Potom vše spláchněte horkou vodou. Pokud zápach přetrvává, problém nebývá v odpadu, ale v sifonu nebo v těsnění. Tam pomůže sodu nasypat přímo do sifonu, zalít octem a po zklidnění reakce propláchnout vodou. U dřezu s drtičem odpadu nikdy nesypte sodu do běžícího motoru – nejdřív ho vypněte.<br>
<br>
<br>
<br>
Na připálený hrnec nebo plech použijte jiný poměr: do nádoby dejte vodu, tři lžíce sody a půl decilitru octa. Přiveďte k varu, sundejte z plotny a nechte deset minut stát. Připálená vrstva povolí a stačí ji setřít měkkou stranou houbičky. Kovovou drátěnku nepoužívejte, poškrábala by povrch a příště by se jídlo připálilo ještě snáz.<br>
<br>
<br>
<br>
Co dělat v prvních minutách Jakmile se objeví ztuhlé prsty, nekontrolovatelné třesení nebo ztráta citu, okamžitě přerušte pohyb a najděte krytý prostor mimo vítr. Sundejte mokré vrstvy, i kdyby to znamenalo zůstat chvíli v chladu. Nasaďte suché oblečení přímo na kůži, přidejte izolační vrstvu a přes ni nepromokavou. Přikryjte hlavu a krk, protože tudy uniká nejvíc tepla. Dejte postiženému teplý nápoj, ale nikdy ne alkohol – ten rozšíří cévy a zrychlí ztrátu tepla.<br>
<br>
<br>
<br>
Prevence je jednodušší než řešení. Před odchodem zkontrolujte předpověď včetně síly větru, vezměte o jednu suchou vrstvu navíc a naučte se vrstvit oblečení tak, aby se dalo rychle přidávat a ubírat. Trasu plánujte s únikovými body, odkud se dá sejít dolů nebo do civilizace. Kdo zná první příznaky prochladnutí a ví, kdy otočit, vrátí se domů unavený, ale v pořádku.<br>
<br>
<br>
<br>
Před každým výstupem si zkontroluj i karabiny a tlumič pádu. Karabiny musí mít funkční západku, která se sama vrací do zavřené polohy. Pokud západka drhne nebo zůstává otevřená, karabinu nepoužívej. Tlumič pádu, tedy šitý pás, kontroluj na proříznuté švy a na to, jestli se netřepí. Stejně důležité je, jak lano vede přes karabinu. Pokud se ti při výstupu lano kroutí nebo se někde zadrhává, zastav se a vyřeš to. Škrcení a tření o hranu skály lano ničí nejrychleji.<br>
<br>
<br>
<br>
Typická chyba je snažit se „prohřát pohybem". Rychlá chůze nebo běh v mokrém oblečení na větru stav jen zhorší, protože pot zůstává na kůži a dál ji ochlazuje. Stejně špatné je masírovat postižená místa sněhem nebo je dávat do horké vody. Horká voda může poškodit necitlivou kůži a způsobit popáleniny. Zahřívejte pozvolna, v suchém prostředí, a sledujte, zda se stav do dvaceti minut zlepšuje.<br>
<br>
<br>
<br>
Kdy je čas lano vyměnit, i když vypadá dobře Vnější vzhled není jediné kritérium. Lano na ferratě absorbuje nárazy při pádech, a i když jich za sebou nemá mnoho, materiál stárne. Pokud máš lano dva roky a chodíš s ním pravidelně, začni uvažovat o výměně. Po tvrdším pádu, kdy se do lana přenesla větší síla, ho vyměň bez ohledu na to, jak vypadá. Výrobci sice uvádějí orientační životnost, ale ta platí pro ideální podmínky. V praxi hraje roli slunce, pot, prach a tření o skálu.<br>
<br>
<br>
<br>
Základem je kontrola pláště. Lano na ferratě má opletení, které drží pohromadě jádro. Projeď rukou celou délku a hledej místa, kde je opletení rozříznuté, rozvolněné nebo kde prosvítá jádro. Zaměř se hlavně na konce, tedy na oblasti, kde se lano vázalo do uzlů a kde bývá namáhané nejvíc. Pokud narazíš na místo, kde je vidět víc než pár vláken jádra, lano okamžitě vyřaď. Stejně tak když nahmatáš ztvrdlé nebo zploštělé místo, kde jádro zjevně chybí.