Kdy je vhodné čistit rovnátka elektrickým kartáčkem?
Typickou chybou je příliš rychlé přejíždění po celém oblouku, což vede k tomu, že se štětiny zachytávají o zámky a způsobují mikrotrhlinky na dásních. Pokud cítíte bolest nebo vidíte zarudnutí, zpomalte a zkontrolujte, zda nemáte kartáček v režimu vyšší intenzity. Většina elektrických kartáčků má několik rychlostí – pro začátek zvolte nižší stupeň a postupně si zvykejte. Rovněž se vyhněte používání kartáčku ihned po jídle bohatém na kyseliny (např. citrusy), protože smalt je v tu chvíli měkčí a dásně náchylnější k podráždění.<br>
<br>
<br>
<br>
Se správným přístupem se dá s rovnátky jíst téměř cokoliv. Po prvních dnech si zvykneš a zjistíš, co tvým zubům vyhovuje. Klíčem je přizpůsobit způsob konzumace, ne se omezovat. Sestav si jídelníček z měkkých variant toho, co máš rád, a postupně testuj, co už zvládneš. Po každé návštěvě ortodontisty, kdy se rovnátka utahují, se na pár dní vrať k šetrnějšímu jídlu.<br>
<br>
<br>
<br>
Život s rovnátky není o omezeních, ale o nových návycích. Naučíte se jíst pomaleji, lépe čistit zuby a být trpěliví. Po sejmutí rovnátek oceníte nejen rovný úsměv, ale i zdravější sklovinu a dásně. Stačí jen dodržovat hygienu, vyhýbat se tvrdým jídlům a nosit chránič při sportu. Zvládnete to a výsledek stojí za to.<br>
<br>
<br>
<br>
Po vyčištění kartáčkem nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo jednosvazkový kartáček pro místa kolem zámečků. Elektrický kartáček sice odstraní většinu plaku, ale v úzkých štěrbinách mezi drátkem a zubem si neporadí. Dítě by si mělo tyto pomůcky osvojit zároveň s kartáčkem, aby si vytvořilo návyk. Ideální je čistit zuby elektrickým kartáčkem dvakrát denně, ráno a večer, a po každém jídle si vypláchnout ústa vodou.<br>
<br>
<br>
<br>
První dny po nasazení fixních rovnátek bývají nepříjemné. Tlak drátků na zuby a dásně je normální reakcí organismu na to, že se zuby začínají posouvat. Bolest obvykle vrcholí během prvních 24 až 48 hodin a poté postupně odeznívá. Pokud víte, co dělat a čemu se vyhnout, můžete si průběh výrazně usnadnit.<br>
<br>
<br>
<br>
Při sportu, zejména kontaktních disciplínách, je nutné nosit ochranný chránič zubů. Kovové části rovnátek mohou poranit vnitřní stranu tváří, pokud dojde k nárazu. Chránič koupíte v lékárně nebo u ortodontisty, ale důležité je vybrat takový, který přes rovnátka dobře sedí a nebrání dýchání. Řada lidí ho ale nenosí, a pak končí s pořezanými dásněmi a delší dobou léčení.<br>
<br>
<br>
<br>
První dny s rovnátky bývají nepříjemné. Zuby reagují na tlak, dásně jsou citlivé a každé sousto může bolet. Nejde ale o to držet hladovku. Stačí upravit jídelníček tak, aby byl šetrný k ústům, ale pořád dostatečně výživný. Základní pravidlo zní: měkké, krájené a nepříliš studené nebo horké.<br>
<br>
<br>
<br>
Bolest po nasazení rovnátek je nepříjemná, ale není nekonečná. Obvykle trvá 3 až 5 dní, poté se ústa přizpůsobí. Pokud by ale bolest neustupovala, objevila se horečka nebo silný otok, nečekejte a kontaktujte svého ortodontistu. Správná péče a trpělivost vám pomohou překlenout toto období bez zbytečných komplikací.<br>
<br>
<br>
<br>
Na co si dát pozor při jídle a sportu Tužší potraviny, jako jsou jablka, mrkev nebo křupavý chléb, si vždy nakrájejte na malé kousky. Hlodání do tvrdé stravy je nejčastější příčinou uvolněných zámečků. Vyhněte se také karamelům, žvýkačkám a tvrdým bonbónům, které se snadno zaseknou mezi drátky a zámky. Pokud se vám něco přilepí, nepokoušejte se to vyškrábat párátkem – použijte mezizubní kartáček nebo si vypláchněte ústa vodou a počkejte na domácí čištění.<br>
<br>
<br>
<br>
Po dlouhých měsících nošení rovnátek konečně přichází den, kdy vám ortodontista sundá poslední drátky. Úleva je obrovská, ale končí tím jedna fáze a začíná druhá, neméně důležitá. Zuby si po tlaku rovnátek udržují novou pozici jen díky okolním tkáním, které si pamatují původní stav. Bez fixačního prvku by se během pár týdnů začaly vracet zpět. Retainer tedy není volitelný doplněk, ale nezbytná součást celé terapie.<br>
<br>
<br>
<br>
Rovnátka výrazně ztěžují čištění zubů, protože na drátcích a zámečcích ulpívají zbytky jídla a plak. Elektrický kartáček sice práci usnadní, ale jen tehdy, když ho používáte správně. Špatná technika může naopak poškodit lepicí prvky nebo dráždit dásně. Následující postup vychází z praxe ortodontistů a pomůže vám i vašemu dítěti zvládnout každodenní hygienu bez zbytečného stresu.<br>
<br>
<br>
<br>
Co dělat, když vosk nepomáhá a drátek dráždí Pokud vás drátek nebo zámek tlačí do dásně nebo tváře, použijte speciální ortodontický vosk. Malý kousek zahřejte v prstech do změknutí a přitiskněte na místo, které dráždí. Vosk vydrží několik hodin, ale při jídle a čištění zubů ho odstraňte. Pokud se drátek vysune a píchá do tváře, můžete ho dočasně přehnout zadní částí tužky nebo vatovým tamponem směrem k zubu — ale jen pokud to jde bez síly. Vždy je lepší kontaktovat ortodontistu, který problém rychle vyřeší.