Jídlo s rovnátky: chyba, která prodlužuje nošení
Mezizubní kartáčky jsou při nošení rovnátek naprostou nezbytností, ne pouhým doplňkem. Drátěný oblouk a zámečky vytvářejí spoustu míst, kde se zachytávají zbytky jídla a tvoří se zubní plak. Běžný kartáček si s těmito místy neporadí, takže pokud chcete předejít bílým skvrnám kolem zámečků nebo zánětům dásní, musíte mezizubní prostory čistit systematicky. Nejde o to čistit více, ale chytře a s použitím správných nástrojů.<br>
<br>
<br>
<br>
Pravidelně kontrolujte stav kartáčkové hlavice. U rovnátek se opotřebovává rychleji, protože přichází do styku s kovovými částmi. Pokud jsou štětiny roztřepené nebo ztrácejí tvar, vyměňte hlavici dříve, než byste to udělali u běžného kartáčku. Tento krok je často podceňovaný, ale má přímý vliv na účinnost zvoleného režimu. Po každém čištění hlavici důkladně opláchněte a nechte uschnout na vzduchu.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejčastější chybou je používání kartáčku, který už má roztřepené štětiny. Takový kartáček nečistí, ale pouze tlačí plak hlouběji do dásně. Vyměňte ho zhruba po dvou týdnech pravidelného používání, nebo dříve, jakmile ztratí tvar. Druhou častou chybou je přílišný tlak. Kartáček musí procházet mezerou s mírným odporem, ale ne silou. Když cítíte, že se musíte opřít, zvolte menší velikost. Třetí chybou je čištění pouze viditelných předních ploch – zadní strany zubů a mezery mezi stoličkami zůstávají zanedbané, přestože právě tam se nejrychleji tvoří kaz.<br>
<br>
<br>
<br>
Podceňovaným faktorem je také péče o samotné dlahy. Jejich čištění by nemělo probíhat běžnou zubní pastou, která je abrazivní a zanechává na dlahách mikroškrábance, kde se pak usazují bakterie a skvrny. Stačí je oplachovat vlažnou vodou a čistit měkkým kartáčkem s jemným tekutým mýdlem. Pokud dlahy nebudete udržovat, ztratí svou průhlednost a začnou zapáchat, což vás může donutit je měnit častěji, než je nutné. Stejně důležité je vyhýbat se horkým nápojům, protože teplo může dlahy deformovat a ztratí svou přesnost – pak si musíte pořídit novou sadu za vlastní peníze.<br>
<br>
<br>
<br>
Praktická rada na závěr: nikdy nepodepisujte smlouvu s ortodontistou dřív, než vám ukáže rozpis úhrad od pojišťovny a vyčíslení toho, co budete platit ze svého. Zeptejte se také, zda se úhrada vztahuje na kontrolní prohlídky a případnou úpravu aparátu. Mějte na paměti, že ačkoli je spoluúčast u dospělých běžná, výše doplatku se liší podle složitosti vady a zvolené technologie. Pokud si nejste jistí, požádejte pojišťovnu o písemné vyjádření ještě před začátkem léčby — ušetříte si tím nepříjemné překvapení. A nakonec, nezapomínejte, že rovnátka jsou dlouhodobý závazek, a proto se vyplatí věnovat výběru zubaře i pojišťovny dostatek času.<br>
<br>
<br>
<br>
Pozor na častý mýtus, že pojišťovna hradí rovnátka jen do osmnácti let. Ve skutečnosti záleží na konkrétní smlouvě a na tom, kdy byla léčba zahájena. Pokud vám ortodontista navrhne rovnátka v dospělosti kvůli funkční vadě, pojišťovna může přispět i po třicítce. Ale pozor, pokud jste při zahájení léčby ještě dítě a během ní dovršíte dospělost, úhrada by měla pokračovat za původních podmínek. Dalším častým omylem je představa, že pojišťovna hradí i takzvaná „dobrovolná" rovnátka, tedy taková, která si pacient pořídí jen kvůli vzhledu, i když skus je v pořádku. Na to nemá nárok nikdo.<br>
<br>
<br>
<br>
Když kartáček začne drhnout a drásat, je zle Opotřebovaný kartáček poznáte také podle toho, jak se chová při použití. Místo hladkého klouzání mezi zuby začne drhnout, zadrhávat se nebo dokonce drásat dásně. Pokud si při čištění všimnete krvácení dásní, které dříve nebylo, pravděpodobně kartáček ztratil hladký povrch a jeho štětiny jsou roztřepené. To je nejen nepříjemné, ale také nebezpečné – poškozené dásně se snadněji zanítí, což je u lidí s rovnátky častý problém. V takovém případě kartáček okamžitě vyhoďte.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak poznat, že je režim pro vaše rovnátka skutečně vhodný Nejjistější způsob, jak režim otestovat, je sledovat reakci dásní a pocit po čištění. Správný režim by neměl způsobovat bolest ani nadměrné krvácení. Pokud se dásně zanítí nebo kartáček skáče po zámcích, je to známka, že je režim příliš silný. Naopak příliš jemný režim může zanechávat na zubech povlak, který ucítíte jazykem jako drsný film. Zkuste postupně měnit režimy a po každém čištění si všimněte, jak se ústa cítí – hladké zuby a zdravé dásně jsou hlavním ukazatelem.<br>
<br>
<br>
<br>
Typickou chybou je snažit se opotřebovaný kartáček „zachránit" vyvařením nebo namočením do dezinfekce. To ale nepomůže – štětiny se už nevrátí do původního tvaru a materiál ztratil své mechanické vlastnosti. Stejně tak nemá smysl kartáček ohýbat nebo mačkat, abyste ho „naučili" lépe sedět mezi zuby. Jediné správné řešení je koupit nový. Při výběru se zaměřte na to, aby kartáček měl rovné štětiny a pevný drátek – tyto vlastnosti jsou zárukou, že bude dobře čistit.