Co dělat, když letíte s rovnátky a nechcete mít problém?
Základním pravidlem je oplachování chrániče pokaždé, když ho sundáte, a to vlažnou vodou. Nikdy nepoužívejte horkou vodu – mohla by deformovat plast a chránič by přestal správně sedět. Po každém opláchnutí ho nechte oschnout na vzduchu, nejlépe v otevřeném obalu. Nevkládejte ho do kapsy, do kabelky bez krabičky a už vůbec ne na topení. Vysoká teplota je nejčastějším důvodem, proč chránič ztratí tvar.<br>
<br>
<br>
<br>
Další možností jsou takzvané retainery, tedy fixní drátky nalepené na vnitřní stranu zubů. Ty ale neslouží k aktivnímu rovnání – udržují dosažený výsledek po ortodontické léčbě. Pokud vám někdo nabídne retainer jako způsob, jak zuby srovnat bez rovnátek, jde o zásadní nedorozumění. Retainer zabrání návratu zubů do původní polohy, ale neopraví vadu, která ještě není vyřešená. Typická chyba je, že si lidé nechají sundat pevná rovnátka a retainer nenosí podle pokynů, čímž si celý efekt zničí během pár měsíců.<br>
<br>
<br>
<br>
Pravidelná kontrola u ortodontisty je samozřejmostí, ale i mezi návštěvami sledujte stav chrániče. Pokud si všimnete praskliny, deformace nebo neobvyklého zápachu, který nezmizí ani po vyčištění, je čas na nový. Starý a poškozený chránič vás nechrání a může poškodit rovnátka i dásně. Výměna je finančně výhodnější než řešení zánětu nebo opravy rovnátek.<br>
<br>
<br>
<br>
U průhledných rovnátek je situace jiná v tom, že si je musíte vyndavat pokaždé, když jíte. Přes den byste si ale neměli vystačit pouze s vypláchnutím úst vodou. Po každém jídle si vyčistěte zuby alespoň jednoduchým kartáčkem bez pasty, pokud nemáte možnost použít pastu. Samotná rovnátka pak opláchněte vlažnou vodou a pokud jsou viditelně znečištěná, jemně je dočistěte měkkým kartáčkem. Vyhněte se horké vodě – mohla by deformovat tvar alignerů.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte u kontrolního bodu. Kovová rovnátka mohou aktivovat detektor kovů, proto se předem připravte na to, že vás pracovník bezpečnostní kontroly požádá o dodatečnou kontrolu. Nemusíte mít obavy, jedná se o standardní postup. Mějte u sebe potvrzení od ortodontisty, pokud máte rovnátka s magnetickými prvky nebo speciálními součástkami, ale ve většině případů stačí klidné vysvětlení. Nezapomeňte, že veškeré tekutiny, včetně ústních vod, musí být v nádobkách do stanoveného limitu – proto si je přebalte do menších lahviček.<br>
<br>
<br>
<br>
Co dělat večer, když už nejíte a jen spíte? Večerní rituál by měl být vždy nejdelší. U fixních rovnátek to znamená nejdřív vymést všechny zbytky jídla běžným kartáčkem, pak projít mezizubní prostory a nakonec použít ústní vodu bez obsahu alkoholu. Pokud máte předepsané fluoridové gely nebo pasty s vyšším obsahem fluoru, aplikujte je až po vyčištění. Důležité je si po večerním čištění už nic nedat do úst – i malý doušek sladkého nápoje zruší celý efekt.<br>
<br>
<br>
<br>
Nošení rovnátek s sebou přináší nepříjemnou fázi, kdy si ústa zvykají na nový kov v puse. Otlaky na vnitřní straně tváří a rtů jsou v prvních týdnech běžné, ale dají se zvládnout. Klíčové je nenechat problém zajít příliš daleko. Pokud rána krvácí nebo se zanítí, je na místě konzultace s ortodontistou, který může upravit konce oblouků nebo doporučit speciální krytky. Domácí péče ale zvládne většinu situací dřív, než se vytvoří hlubší oděrky.<br>
<br>
<br>
<br>
Typickou chybou je přeskakování čištění po svačině, když spěcháte. U fixních rovnátek stačí dvě minuty, ale musí to být důkladné. U průhledných rovnátek zase lidé často vynechávají čištění samotných alignerů a jen je opláchnou. To ale neodstraní proteinový povlak, který se tvoří ze slin a obsahuje bakterie. Výsledkem je pak zápach z úst a riziko zánětu dásní. Pokud si nejste jistí, jak na to, zeptejte se rovnou svého ortodontisty – má vám poradit, ne jen nasadit rovnátka.<br>
<br>
<br>
<br>
Poté chránič důkladně opláchněte. Zbytky mýdla by mohly dráždit dásně a způsobovat nepříjemnou chuť v ústech. Pokud je chránič výrazněji znečištěný a mýdlo nestačí, použijte jedlou sodu. Smíchejte ji s trochou vlažné vody na pastu a naneste na chránič. Nechte působit pět minut, pak jemně vydrhněte kartáčkem a opláchněte. Soda je šetrná, ale účinná – odstraní skvrny i zápach.<br>
<br>
<br>
<br>
Na závěr: prevence je levnější než řešení. Pravidelné prohlídky u ortodontisty by měly být minimálně každé dva měsíce. Kontrola, zda držák nevyčnívá, a včasná úprava oblouku zabrání větším otlakům. Sama péče o rovnátka nestojí mnoho – vosk a ústní voda jsou cenově dostupné, ale nejdražší položkou je čas strávený s bolavými ústy. Myslete na to, že každý otlak je jen přechodná fáze, a za pár měsíců na něj zapomenete.